健康教育

科普大篷车|孩子生长痛是怎么回事?

小儿内科 2022-05-31 2133

“医生,我家宝宝经常在睡觉的时候喊腿疼。”

“我家是男宝,经常晚上疼哭,太心疼了!”

“医生,这个是怎么回事?”

“孩子不会生病了吧?”

别急!您的孩子可能是生长痛。

1.那什么是生长痛呢?

生长痛常见于4-10岁的健康儿童群体,是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,也可见踝关节或足部疼痛,没有明显的外伤史,经检查排除其他疾病的可能性后,一般诊断为生长痛。

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2.为什么孩子会出现“生长痛”?

①长太快:处于生长发育时期的儿童由于下肢的骨骼生长迅速,与局部肌肉和肌腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。

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②动太多:儿童活泼好动,运动量大而不知疲倦,易导致大量的酸性代谢产物等积累在肌肉组织间,也会出现酸疼症状。
3.“生长痛”的具体表现有哪些呢?

①多为下肢疼痛:最常见的发生部位在膝关节、小腿和大腿的前侧,偶尔会出现于上肢,90%的患儿为双侧酸胀痛、针刺样痛。

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②多为肌肉性疼痛:主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。

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③疼痛多出现于夜间,痛完没感觉:疼痛几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量较大,即使感到不舒服也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松,疼痛的症状就会使患儿感觉不适,甚至难以忍受,但是疼痛一般不会超过2个小时,痛完后孩子就好像没事儿一样。

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4.孩子出现“生长痛”怎么办?

①转移注意力:爸爸妈妈可以通过做游戏、讲故事、玩玩具等方法来减轻孩子的紧张情绪,家长的鼓励和陪伴对孩子来说是最重要的镇痛良方。

②局部按摩、热敷或辅助用药:家长对患儿疼痛部位可用热毛巾进行热敷或轻柔按摩,也可以辅助外用药如云南白药气雾剂,从而缓解疼痛带来的不适感觉。

③减少剧烈运动,适当休息:出现生长痛不需要限制患儿的日常活动,但如果疼痛症状比较严重时,应该让患儿近期注意休息,适当减少运动,让肌肉放松,避免进行剧烈活动。

④补充营养:有研究表明,儿童生长痛可能与维生素 D 缺乏关系密切,建议家长给孩子适当补充维生素D及钙。

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5.家长疑问解答

问:出现生长痛的孩子会长得更高吗?

答:生长痛是一种正常的生理现象,由于孩子骨骼生长与其周围的神经、肌腱、肌肉的生长不协调,因而会产生牵拉疼痛,跟儿童身高发育没有太大关系。

问:孩子出现生长痛是不是缺钙?

答:儿童在生长时期很可能会缺钙,家长可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说,钙充足的孩子也可能出现生长痛。

问:当孩子生长痛时,是否需要请假休息?

答:不需要特别限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让他多休息,放松肌肉,不要进行剧烈活动。 


特别提醒,出现以下情况请及时就医!!

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专家介绍

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幸黔鲁男,副主任医师,博士研究生(在读),率先在贵州省内开展生酮饮食治疗难治性癫痫。擅长儿童神经、呼吸及过敏性疾病。现任中国抗癫痫协会生酮饮食专委会委员;中国生命关怀协会精神医学专委会委员;贵州省抗癫痫协会理事;遵义市新生儿医疗质量控制中心副主任委员。主持完成院级课题1项;在研省级课题1项;以第一作者或通讯作者发表论文9篇(其中SCI文章1篇,核心2篇),发明专利1项,参与著作软件1项